“Orang yang melewatkan sarapan cenderung menjadi gemuk karena mereka mengganti sarapan dengan makan makanan ringan yang tinggi kadar gula dan karbohidrat,” .
Apa yang terjadi jika tidak sarapan?
1. Saat sarapan pada waktu perut kosong karena tidak ada tubuh tidak akan menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk efisiensi di pagi hari. Oleh karena itu, dalam 10-11 jam sehari akan ada kelelahan dan kelaparan yang mengganggu kerja.
2. Seseorang yang melewatkan sarapan pagi memiliki kesulitan berkonsentrasi, terutama pada jam sebelum makan siang.
3. Seseorang yang tidak sarapan, membuat asupan energi yang dibutuhkan oleh tubuh yang diambil dari glukosa darah. Hal ini menyebabkan tingkat akan berkurang, mengakibatkan gangguan kesehatan dan keseimbangan tubuh.
4. Sarapan tidak nyata karena tubuh menjadi lemah, sakit kepala, mengantuk, kelelahan dan lesu, serta mempengaruhi konsentrasi kekuasaan dalam berpikir dan bekerja.
Lalu apa sarapan yang baik?
1. Sarapan yang sehat dapat berkontribusi untuk berat badan, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Sarapan bergizi dan penuh vitamin dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan kekuatan mereka.
3. Sarapan meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina selama aktivitas, menurunkan kolesterol, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan untuk memecahkan masalah.
4. Sarapan membuat koordinasi yang baik antara panca indera, pengendalian berat badan, mengurangi kelelahan dan kantuk selama kegiatan.
kirim komentar anda melalui emai disini
Baca Juga Yang Lainnya Tentang :
informasi gak penting %28 tapi wajib tau %29
- Alasan Mengapa Wanita Tergila-gila Pada Sepatu
- Pengertian LNG dan Cara Pengolahannya
- Informasi Gizi Dalam Makanan
- Atlet Yang Mengalami Kematian Mendadak
- Cara Jitu Merayu Cewek Dari Ariel Peterpan
- Mengapa Cowok Suka Berbohong
- Pria Tak Suka Banyak Bicara
- Wanita Lebih Dermawan dari Pria
- Cara Membuat Kuku Cantik
- Ditinggal Mati Oleh Pacar Tersayang
- Handphone Paling Berbahaya
- Adat Pernikahan Yang Teraneh
- Kencan Justin Bieber
- Perbedaan Popok Kain dan Popok Sekali Pakai
- Rahasia Panjang Umur Oleh Para Peneliti
- Akibat Menonton TV Terlalu Lama
- Ternyata Makan Cokelat Menyehatkan
- Bintang Spider-Man yang Baru
- Prilaku Wanita Yang Gak Disuka Oleh Pria
- Cara Mengobati Sakit kepala
- Tempat Untuk Mencari Pacar Yang Strategis
- Wanita Juga Bisa Mandiri
- Cara Membaca Bahasa Tubuh Wanita
- Jomblo Itu Sehat
- Kumpulan Kata - Kata Motivasi Diri
Guest 
Aawinarya 
