Cemburu merupakan perasaan wajar yang bisa melanda pria maupun wanita. Bahkan bisa dikatakan cemburu adalah emosi universal yang dirasakan tiap orang dari waktu ke waktu.
Rasa cemburu ini bisa masuk dalam kategori normal dan tidak normal atau berlebihan. Jika Anda memiliki pasangan yang termasuk memiliki rasa cemburu berlebihan pasti rasanya akan sangat menyebalkan. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara pada pasangan mengenai perbedaan antara cemburu yang normal dan cemburu yang berlebihan.
Apakah ia termasuk pria yang "sering mengontrol"?
Seorang pria wajar jika menanyakan apa yang sedang dilakukan pasangannya, tetapi jika hal itu ditanyakan setiap 30 menit pasti akan sangat menyebalkan. Apalagi jika ia suka sekali menentukan hal yang harus Anda lakukan, mulai dari pemilihan pakaian, menentukan dengan siapa Anda tidak boleh pergi dan banyak hal lain. Jika demikian sebaiknya pertimbangakan kembali untuk melanjutkan hubungan. Pria tersebut termasuk "behavioral characteristics abuser". Sewaktu-waktu bisa saja ia melakukan kekerasan jika Anda tidak menuruti kemauannya.
Cari Tahu Penyebab Rasa Cemburu
Jika Anda masih ingin mempertahankan hubungan, bicarakan pada pasangan apa yang Anda rasakan saat ia sedang cemburu. Ungkapkan sejujur-jujurnya perasaan Anda. Cari tahu juga hal apa yang membuat pasangan cemburu berlebihan. Tanyakan juga bagaimana perasaannya dan cari jalan keluarnya, jangan hanya diam.
Kalau Anda sudah mengetahui penyebab pasangan cemburu berlebihan, jika memang masuk akal cobalah hindari hal tersebut. Tetapi jika menurut Anda penyebabnya tidak terlalu penting, ungkapkan juga pada pasangan. Buatlah suasana yang menenangkan baik bagi pasangan maupun diri sendiri.
Fokus Pada Realitas
Rasa cemburu bisa muncul karena perasaan takut kehilangan. Untuk itu buatlah pasangan fokus pada realitas dan bukan pada rasa takutnya. Ungkapkan padanya kalau anda selalu berada disisinya, dan ia tidak perlu takut kehilangan.
Ingatkan Kembali
Jika Anda sudah memintanya untuk sedikit megurangi rasa cemburunya, jangan segan-segan untuk selalu mengingatkannya. Jika ia mulai "kumat" ingatkan kembali hal tersebut. Sebagai latihan cobalah untuk mengajaknya terlibat dalam pembicaraan bertiga dengan teman pria Anda. Anda bisa melihat apakah sikap cemburunya berkurang atau tidak
Komunikasi, komunikasi dan komunikasi
Saat pasangan berhasil mengontrol rasa cemburunya berikan apresiasi. Bisa berupa menggandeng tangannya mesra atau memberinya kecupan. Hal itu membuatnya merasa dihargai. Jika ia tidak berhasil jangan langsung membuat konflik, komunikasikan lagi dengan pasangan apa penyebabnya dan segera cari jalan keluarnya.
Rasa cemburu ini bisa masuk dalam kategori normal dan tidak normal atau berlebihan. Jika Anda memiliki pasangan yang termasuk memiliki rasa cemburu berlebihan pasti rasanya akan sangat menyebalkan. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah berbicara pada pasangan mengenai perbedaan antara cemburu yang normal dan cemburu yang berlebihan.
Apakah ia termasuk pria yang "sering mengontrol"?
Seorang pria wajar jika menanyakan apa yang sedang dilakukan pasangannya, tetapi jika hal itu ditanyakan setiap 30 menit pasti akan sangat menyebalkan. Apalagi jika ia suka sekali menentukan hal yang harus Anda lakukan, mulai dari pemilihan pakaian, menentukan dengan siapa Anda tidak boleh pergi dan banyak hal lain. Jika demikian sebaiknya pertimbangakan kembali untuk melanjutkan hubungan. Pria tersebut termasuk "behavioral characteristics abuser". Sewaktu-waktu bisa saja ia melakukan kekerasan jika Anda tidak menuruti kemauannya.
Cari Tahu Penyebab Rasa Cemburu
Jika Anda masih ingin mempertahankan hubungan, bicarakan pada pasangan apa yang Anda rasakan saat ia sedang cemburu. Ungkapkan sejujur-jujurnya perasaan Anda. Cari tahu juga hal apa yang membuat pasangan cemburu berlebihan. Tanyakan juga bagaimana perasaannya dan cari jalan keluarnya, jangan hanya diam.
Kalau Anda sudah mengetahui penyebab pasangan cemburu berlebihan, jika memang masuk akal cobalah hindari hal tersebut. Tetapi jika menurut Anda penyebabnya tidak terlalu penting, ungkapkan juga pada pasangan. Buatlah suasana yang menenangkan baik bagi pasangan maupun diri sendiri.
Fokus Pada Realitas
Rasa cemburu bisa muncul karena perasaan takut kehilangan. Untuk itu buatlah pasangan fokus pada realitas dan bukan pada rasa takutnya. Ungkapkan padanya kalau anda selalu berada disisinya, dan ia tidak perlu takut kehilangan.
Ingatkan Kembali
Jika Anda sudah memintanya untuk sedikit megurangi rasa cemburunya, jangan segan-segan untuk selalu mengingatkannya. Jika ia mulai "kumat" ingatkan kembali hal tersebut. Sebagai latihan cobalah untuk mengajaknya terlibat dalam pembicaraan bertiga dengan teman pria Anda. Anda bisa melihat apakah sikap cemburunya berkurang atau tidak
Komunikasi, komunikasi dan komunikasi
Saat pasangan berhasil mengontrol rasa cemburunya berikan apresiasi. Bisa berupa menggandeng tangannya mesra atau memberinya kecupan. Hal itu membuatnya merasa dihargai. Jika ia tidak berhasil jangan langsung membuat konflik, komunikasikan lagi dengan pasangan apa penyebabnya dan segera cari jalan keluarnya.
kirim komentar anda melalui emai disini
Baca Juga Yang Lainnya Tentang :
