Kemalasan dalam melakukan atau menyelesaikan sesuatu adalah hal yang
umum dan pasti dialami oleh semua orang. Dalam hal berolahraga, malas
adalah hal yang cukup sering ditemui juga. Hal ini biasanya disebabkan
oleh 2 hal.
Pertama, ketakutan akan sakit dari olahraga. Rasa pegal
yang muncul 1-2 hari sesudah latihan biasanya merupakan suatu
pengalaman yang membuat jera, sehingga orang berpikir 2 kali kalau
diajak untuk kembali berolahraga. Sesi latihan dengan intensitas yang
terlalu tinggi yang melebihi kapasitas tubuh adalah biang keladinya,
ibarat bayi yang masih merangkak harus dipaksa berlari.
Kedua, kurangnya kesadaran terhadap pentingnya kesehatan dan kebugaran.
Orang yang tidak merasa perlunya menjadi pintar biasanya memang tidak
rajin belajar. Sama juga dengan orang yang tidak menyadari pentingnya
kebersihan biasanya akan malas untuk mandi. Demikian juga orang yang
kurang menyadari pentingnya hidup sehat dan bugar akan malas untuk
berolahraga.
kirim komentar anda melalui emai disini
Baca Juga Yang Lainnya Tentang :
