Jaman Sekarang siapa yang tidak mengenal Komputer. Hampir semua orang
bisa menggunakannya. Mulai dari hanya sekadar bermain game, browsing di
internet, mengirim surat elektronik sampai melakukan pekerjaan
serius.Banyak pekerjaan yang membutuhkan campur tangan komputer.
Sepertinya komputer membantu manusia dalam banyak hal.
Namun tidak selamanya komputer itu baik. Terlalu lama berada di depan komputer dapat merusak mata anda. Beberapa akibat negatif dikarenakan terlalu lama di depan komputer :
Pancaran radiasi yang disebabkan oleh gelombang beta pada monitor dapat menyebabkan kerusakan pada retina
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, pancaran
radiasi gelombang beta yang ditimbulkan oleh monitor komputer. Perlu
diketahui, monitor komputer produksi mulai tahun 2004 telah menyertakan
sebuah komponen silikon radioaktif lemah (grup metalloids) yang mampu
membuat warna XVGA lebih cerah dengan biaya yang murah.
Pancaran radioaktif ini akan terus aktif hingga meluruh habis selama
20 tahun. Kerusakan pada mata tidak bersifat langsung, tetapi bersifat
gradual. Untuk pencegahannya, setiap 3 jam Anda melakukan kegiatan di
depan komputer, biasakan Anda untuk mengistirahatkan mata Anda dengan
cara menutup mata selama 5menit.
Tingkat pencahayaan (brightness) yang terlalu terang atau terlalu gelap tidak baik untuk kesehatan mata
Sebagai informasi, tingkat pencahayaan (brightness) yang terlalu
terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan
yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan
pencahayaan yang terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih
keras untuk melihat. Hal ini akan membuat mata menjadi cepat lelah.
Untuk pencegahannya, Anda harus menyesuaikan brightness dan contrast
monitor hingga mata Anda bisa melihat dengan nyaman. Anda juga harus
menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar dokumen-dokumen
mudah dibaca dan mata Anda akan menjadi lebih nyaman.
Adanya kelelahan mata, pandangan menjadi kabur, dan mata kering.
Untuk mengatasi hal ini, mata tidak boleh terus-menerus melihat ke
arah komputer tanpa pernah diistirahatkan. Sesekali kita harus
mengistirahatkan mata kita dengan cara memalingkan mata kita ke arah
tanaman hijau.
Selain itu, mengedipkan mata juga merupakan cara untuk menjaga agar
mata tidak kering, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan
air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea. Air mata itulah
yang akan membuat mata tetap lembab dan jernih. Untuk menjaga agar mata
tetap sehat, perbanyak juga konsumsi vitamin A dan jangan memandang
terlalu lama dengan pandangan mata yang terlalu dekat ke arah monitor
Anda.
Komputer memang penting bagi kehidupan kita, tapi jangan terlalu lama
menggunakannya karena berbahaya bagi mata anda. Istirahatkan mata anda
sehabis menggunakan komputer serta jaga kesehatan mata anda. Karena mata
sangat penting bagi kehidupan anda.
kirim komentar anda melalui emai disini
Baca Juga Yang Lainnya Tentang :
