Cara Mengatasi Radiasi Sinar UV

ihsan blog

Penanganan Sempurna Radiasi UV

Kulit Anda mempunyai sistem perlindungan alami yaitu lapisan melanin. Semakin cokelat warna kulit Anda maka semakin tebal lapisan melanin pada kulit Anda sehingga memberi perlindungan lebih banyak bagi kulit Anda. Oleh karena itu, di kalangan orang Afrika rendah sekali terkena kanker kulit karena pelindung alami mereka cukup kebal untuk menghadang radiasi ultraviolet (UV). Namun, bagi mereka yang berkulit putih memiliki lapisan melanin yang tipis. Oleh karena itu, semakin putih kulit seseorang, semakin rentan terhadap radiasi ultraviolet (UV).
Mengingat bahaya dari radiasi ultraviolet (UV) matahari, maka kulit perlu dilindungi meski tubuh telah menyediakan sistem perlindungan alami. Luka bakar akibat radiasi sinar matahari bisa menjadi kanker kulit 20 tahun kemudian atau lebih. Oleh karena itu, perlindungan bagi kulit terhadap sinar matahari perlu diperhatikan sejak dini. Bagaimana cara melakukannya? Berikut ini beberapa cara praktis untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari serta mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Kulit Anda mempunyai sistem perlindungan alami yaitu lapisan melanin. Semakin cokelat warna kulit Anda maka semakin tebal lapisan melanin pada kulit Anda sehingga memberi perlindungan lebih banyak bagi kulit Anda. Oleh karena itu, di kalangan orang Afrika rendah sekali terkena kanker kulit karena pelindung alami mereka cukup kebal untuk menghadang radiasi ultraviolet (UV).
Namun, bagi mereka yang berkulit putih memiliki lapisan melanin yang tipis. Oleh karena itu, semakin putih kulit seseorang, semakin rentan terhadap radiasi ultraviolet (UV). Mengingat bahaya dari radiasi ultraviolet (UV) matahari, maka kulit perlu dilindungi meski tubuh telah menyediakan sistem perlindungan alami. Luka bakar akibat radiasi sinar matahari bisa menjadi kanker kulit 20 tahun kemudian atau lebih.
Oleh karena itu, perlindungan bagi kulit terhadap sinar matahari perlu diperhatikan sejak dini. Bagaimana cara melakukannya? Ini dia beberapa cara praktis untuk melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari serta mengurangi risiko terkena kanker kulit.
1. Batasi waktu terkena sinar matahari secara langsung, terutama antara pukul 10.00 hingga 16.00. Karena pada saat itu radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya sedang pada puncaknya yaitu pada saat matahari sedang terik-teriknya.
2. Sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan, gunakan tabir surya (UV protection)berspektrum luas dengan tingkat SPF 15 atau lebih tinggi. Gunakan juga tabir surya yang mampu melindungi dari radiasi UVA dan UVB (lihat artikel Tabir Surya untuk penjelasan lebih lanjut). Oleskan tabir surya ke permukaan kulit sekitar 20 menit sebelum Anda terkena sinar matahari, lalu oleskan kembali setelah 20 menit terkena sinar matahari langsung.
3. Oleskan lagi tabir surya setiap dua jam sekali sewaktu berada di luar ruangan, khususnya jika sedang berenang atau berkeringat. Tabir surya mudah terhapus karena keringat dan juga handuk.
4. Kenakan pakaian yang melindungi kulit seperti topi dengan bibir topi yang lebar, kaca mata hitam dengan lensa pelindung anti UV, celana panjang, pakaian lengan panjang, ataupun jaket.
5. SPF. Pilih tingkat Sun Protection Factor (SPF) yang mengindikasikan jumlah waktu yang membuat Anda dapat tetap berada di bawah sinar matahari. Contohnya, SPF 15 artinya Anda bisa berada di bawah sinar matahari 15 kali lebih lama dari biasanya. Jadi bagi orang yang bisa merasakan kulitnya terbakar dalam 10 menit, makan SPF 15 bisa melindungi kulit Anda sementara selama 150 menit.
6. Mulailah melindungi kulit sejak dini dengan mengajarkan anak-anak Anda tentang bahaya sinar matahari pada siang hari.
7. Extra Sun Care.  Beberapa cara extra untuk mengurangi dampak terkena sinar matahari yang berlebih tanpa sunblock:
- Hindari sinar matahari pada saat titik tertinggi (antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore).
- Gunakan topi bila perlu, dengan ukuran yang agak lebar untuk melindungi wajah, kepala dan badan Anda.
- Pakai Kaca mata hitam bila perlu, dan pastikan 100% UV protection, tapi perlu diingat bahwa bukan berarti semakin gelap kaca matanya, makin melindungi mata Anda dari sinar UV.
- Hindari tanning beds karena sama bahayanya dengan sinar matahari bila dipaparkan secara berlebihan.
Nah itu dia beberapa pengetahuan agar anda terhindar dari dampak buruk dari sinar matahari yang bisa menimbulkan berbagai penyakit. Jadi mulailah dari sekarang agar anda terlindung dari bahaya sinar matahari yang dapat merusak kulit anda.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Contoh Pola Diet Yang Salah

ihsan blog

Sinyal Tubuh untuk Pola Diet yang Salah

Memiliki tubuh langsing dan terlihat menarik adalah impian setiap perempuan. Segala cara 'rela' dilakukan untuk mendapatnya. Mengikuti berbagai jenis diet, antara lain Tiger diet yang hanya mengonsumsi daging dan olahan, diet karbohidrat, mengonsumsi jamu, teh pelangsing, mengombinasikan jenis makanan tertentu sampai menjadi vegetarian.
Namun apakah Anda tahu, diet yang telah Anda pilih tersebut menyehatkan atau hanya berorientasi pada 'berat badan pasti turun' tanpa jaminan tubuh tetap sehat atau sebaliknya?
Nah, sebelum memilih cara berdiet, sebaiknya kenali dulu gejala berikut yang merupakan indikasi bahwa Anda telah melakukan diet yang salah.
Mual, pusing dan bau nafas tak sedap
Sumber karbohidrat seperti roti, pasta, nasi dan kentang adalah sumber serat dan antioksidan seperti vitamin E dan selenium yang berfungsi untuk melawan penyakit. Jika Anda menerapkan diet rendah karbohidrat yang terlalu ketat, bisa mengakibatkan penyakit ketosis, yaitu gangguan kesehatan karena otak tidak mendapatkan pemenuhan kebutuhan glukosanya. Nah, yang terjadi selanjutnya adalah lemak pada tubuh Anda tidak dapat terbakar secara sempurna. Semakin lama Anda akan merasakan gejala sering mual, pusing dan gangguan pencernaan yang berujung pada mengalami halitosis (napas tak sedap).
Mudah capek, lesu dan tak bergairah
Walau banyak orang mengaku badannya terasa lebih sehat karena menjadi vegetarian, tapi ternyata pola makan ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12 dan omega 3. Tak hanya itu, menjadi vegetarian bisa menyebabkan seseorang kekurangan beberapa unsur gizi yang tidak bisa digantikan oleh makanan lain. Misalnya lemak esensial atau protein hewani.  Selanjutnya akan timbul keluhan seperti mudah capek, selalu lesu dan tak bergairah, bahkan sering mengalami nyeri sendi.  
Sering buang air kecil dan air besar
Produk teh, jamu pelangsing dan ramuan alami lainnya kerap mengklaim berkandungan bahan alami/herbal yang aman untuk dikonsumsi. Padahal sebenarnya, efektifitas maupun efek sampingnya belum pernah diteliti. Sifatnya yang diuretik, cenderung menyebabkan Anda jadi sering berkemih. Dengan begitu, konon lemak dalam tubuhpun ikut terbuang dan berat badan turun. Sebenarnya saat sering berkemih, beberapa zat mineral penting ikut terbuang. Tak hanya itu, bahaya bagi kesehatan jantung pun patut diperhitungkan. Sedangkan produk berupa pil pelangsing seringkali memicu buang air besar, sehingga lagi-lagi penurunan berat badan yang terjadi adalah semu. Artinya, pil pelangsing hanya bisa menguras isi perut dan bukan melangsingkan!

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Tampil Cantik apa Adanya

ihsan blog

Cantik Seutuhnya

Perempuan berusia 20-an hingga 30 biasanya sangat memperhatikan penampilan, terutama kecantikannya. Karena ingin selalu terlihat cantik, ditambah sudah memiliki penghasilan sendiri, tak jarang banyak yang mulai mencoba-coba berbagai perawatan kecantikan yang sebenarnya tidak perlu.
Menurut dr. Amaranilla Lalita Drijono, SpKK, kondisi kulit seseorang yang berusia di bawah 30 tahun sedang berada dalam kondisi prima karena regenerasi kulit masih normal. Sehingga jika kulit diberikan perawatan berlebihan justru akan menimbulkan masalah.
Nah, agar kondisi kulit yang sudah prima tersebut tetap terjaga, berikut hal-hal apa saja yang sebaiknya dilakukan sebelum Anda berusia 30 tahun :
1. Belum perlu memakai pelembab, kecuali Anda akan berada di tempat yang sangat kering. Pilih produk pelembab yang berbahan dasar air (water based).
2. Memakai produk yang bukan untuk usia 20-an. Pada usia ini moisturizer alami masih bekerja dengan normal sehingga jika kita memakai produk dengan moisturizer berlebihan, kulit akan malas memproduksi pelembab alaminya.
3. Jangan mencoba sembarang produk pemutih kulit, gunakan produk yang telah terdaftar resmi.
4. Hindari scrub atau peeling berlebihan, jika kulit berjerawat lakukan peeling hanya di dokter kulit.
5. Sebaiknya tunda rencana melakukan suntik kolagen atau suntik vitamin C. Elastisitas kulit di usia ini masih bagus karena jaringan otot dan kulit ada dalam kondisi sehat.
6. Lakukan perawatan 'cleanser, toner dan moisturizer' atau membersihkan, menyegarkan dan melembabkan, sebagai bekal awal untuk mendapatkan kulit yang sehat dan segar.
7. Menjelang usia 30, gunakan produk yang mengandung AHA (alpha hidroxyacid) yang efektif mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
8. Selalu gunakan tabir surya setiap Anda akan berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Sinar matahari menyebabkan bintik hitam, kulit kusam dan kerusakan sel-sel kulit.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Agar Anak Tidak Phobia

ihsan blog

Trik Jitu Atasi Phobia Anak

Istilah phobia berasal dari kata 'phobi', yang artinya ketakutan atau kecemasan bersifat tidak rasional yang dirasakan atau dialami seseorang. Phobia merupakan suatu gangguan yang ditandai oleh ketakutan terhadap suatu obyek atau situasi tertentu. Jangan salahkan anak bila ia mengalami phobia pada sesuatu, bisa jadi ini karena anda salah dalam mengasuhnya.
Menurut konsultan ilmiah Christine V Meaty. Psi, phobia dapat dikelompokkan secara garis besar dalam tiga bagian, di antaranya:
1. Phobia sederhana atau spesifik (phobia terhadap suatu obyek atau keadaan tertentu) seperti pada binatang, tempat tertutup, ketinggian, dan lain lain.
2. Phobia sosial (Phobia terhadap pemaparan situasi sosial) seperti takut jadi pusat perhatian. Orang seperti ini senang menghindari tempat-tempat ramai.
3. Phobia kompleks (Phobia terhadap tempat atau situasi ramai dan terbuka misalnya di kendaraan umum atau mal). Orang seperti ini bisa saja takut keluar rumah.
Agar anak Anda yang masih balita tidak mengalami phobia, maka Psikolog Universitas Gadjah Mada ini pun membeberkan trik Jitunya untuk Anda.
Phobia pada orang asing
Di usia-usia awal, anak memang mau digendong atau dekat dengan siapa saja. Namun usia 8-9 bulan, biasanya mulai muncul ketakutan atau sikap menjaga jarak pada orang yang belum begitu dikenalnya. Ini normal, karena anak sudah mengerti atau mengenali orang. Ia mulai sadar, mana orang tuanya dan mana orang lain yang jarang dilihatnya.
Untuk mengatasinya, di usia balita seharusnya rasa takut pada orang asing sudah mulai berangsur hilang karena ia sudah bereksplorasi. Semestinya anak sudah memperoleh cukup pengetahuan untuk menyadari, bahwa tak semua orang asing atau yang belum begitu dikenalnya merupakan ancaman baginya. Biasanya, justru karena orang tua kerap menakut-nakuti, sehingga anak bersikap seperti itu.
"Awas, jangan dekat-dekat sama orang yang belum kamu kenal. Nanti diculik, loh!" Memang boleh-boleh saja orangtua menasehati anak untuk berhati-hati atau bersikap waspada pada orang asing, tapi sewajarnya saja dan bukan dengan cara menakut-nakutinya.
Phobia berenang
Sangat jarang anak usia batita takut air. Kecuali kalau dia pernah mengalami hal tak mengenakkan, semisal tersedak atau malah nyaris tenggelam saat berenang hingga hidungnya banyak kemasukan air.
Untuk mengatasi hal tersebut, lakukan pembiasaan secara bertahap. Semisal, awalnya biarkan anak sekadar merendam kakinya atau menciprat-cipratkan air di kolam mainan sambil tetap mengenakan pakaian renang. Bisa juga dengan memasukkan anak ke klub renang yang ditangani ahlinya, atau sesering mungkin mengajak berenang bersama saudara atau teman-teman seusianya.
Tentu saja sambil terus didampingi dan dibangun keyakinan dirinya, bahwa berenang sungguh menyenangkan dan tak perlu takut. Kalaupun anak tetap takut, jangan pernah memaksa apalagi memarahi, atau melecehkan rasa takutnya. Seperti, "Payah, ah! Berenang kok takut!"

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Wanita Harus Berpikir Sebelum Selingkuh !!

ihsan blog

APAKAH Anda tengah meramu berbagai skenario menggoda yang melibatkan pria lain selain pasangan Anda?  Dan, Anda mulai memberanikan diri mengirim pesan singkat pada pria tersebut, serta membayangkan menjadi kekasihnya?


Ingatlah, bahwa Anda tidak melamun. Anda sedang berpikir tentang sebuah perselingkuhan. Ya, ini bisa menjadi kenyataan bila Anda tak segera menghilangkan bayangan perselingkuhan dari benak Anda.

Menyinggung soal perselingkuhan, nyatanya wanita juga memiliki peluang yang sama seperti pria. Ketika Anda terjebak dalam pesona yang baru, Anda mungkin tidak dapat melihat alasan kuat di balik Anda begitu larut dalam semuanya.

Namun coba perhatikan beberapa alasan berikut, seperti dilansir dari Yourtango. Apakah salah satunya yang kini Anda rasakan? Bila demikian, Anda akan mengetahui bagaimana cara memperbaiki hubungan Anda dengan pasangan.


Kebosanan dalam pernikahan

Apakah Anda dan pasangan telah bersama-sama selama dua tahun atau lebih dari 10 tahun, dan kini gairah cinta terasa telah memudar? Bagi mereka pasangan suami istri, hubungan intim terasa tak sehangat dulu, bahkan hanya terjalin kadang-kadang saja. Dalam hal ini aktivitas bercinta hanya menjadi kewajiban.

Untuk mengatasi hubungan mulai membosankan, Dr Patti Britton selaku penulis “The Art of Sex Coaching” menyarankan untuk mengubah pola sentuhan dan hubungan intim Anda.

"Lakukan dengan kreatif sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya bersama-sama, seperti pergi ke klub striptis. Aksi seperti ini menyebabkan Anda berdua  merasa ada sesuatu yang baru,” jelasnya.


Anda tidak mendapatkan perhatian yang cukup dari pasangan

Pasangan selama ini sibuk kerja, bahkan tanpa Anda sadari belakangan ini pasangan terlihat mencurahkan perhatian pada segala hal, kecuali Anda. Di sisi lain, Anda ingin ada orang yang bertanya pada Anda, apa saja yang terjadi pada Anda hari ini. Atau, seseorang yang memijat punggung Anda ketika kembali ke rumah dalam keadaan letih, tanpa Anda memintanya.

Dalam kasus ini Britton menjelaskan, jika Anda ingin lebih banyak perhatian dari pasangan, maka Anda harus terlebih dahulu mencoba memberikan pasangan lebih banyak perhatian.

Pasangan pernah selingkuh

Pasangan Anda pernah berselingkuh di belakang Anda pada masa lalu, tetapi Anda belum benar-benar memaafkannya. Anda mungkin mencari kesempatan untuk membalas dendam, sehingga Anda mengatakan kepada diri sendiri akan pergi dan mencoba bermain api di belakangnya.

Ingat, dendam itu tidak akan membuat Anda mendapatkan kehidupan yang Anda inginkan dan membalas perbuatan pasangan, nyatanya tak selamanya membuat Anda bahagia. Jika ingin menemukan kebahagiaan dalam hubungan, cobalah untuk fokus pada apa yang ingin Anda miliki dalam hubungan.

Anda membutuhkan konfirmasi atas daya tarik yang Anda miliki

Di saat pernikahan telah berjalan cukup lama, Anda mungkin sudah lupa bagaimana rasanya dibutuhkan atau diinginkan oleh pasangan (selain memasak, bantuan keuangan atau mengasuh anak). Untuk mengatasi hal ini, pergilah bersama sahabat Anda yang telah menikah, Anda bisa meminta saran dan pendapat dari mereka dan pulanglah ke rumah dengan rasa percaya diri. Ciptakan suasana baru agar pasangan senang dan melihat kelebihan yang Anda miliki.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Kompak Bersama Pacar & Teman

ihsan blog

 

PADA awal hubungan, Anda menemukan diri begitu bersemangat menjalani hari. Semua waktu dihabiskan bersama kekasih hati, bahkan agenda akhir pekan telah penuh dengan rencana kencan ke berbagai tempat.

Salah satu gangguan hubungan adalah teman-teman Anda, terutama mereka yang masih single. Memang, sangat mudah mengabaikan mereka agar tidak merusak rencana dan hubungan cinta baru Anda. Tapi, anggapan ini salah, karena Anda pun membutuhkan mereka.

Menyeimbangkan antara teman dan kekasih tentu mengundang beberapa masalah dalam hubungan. Aturan di bawah ini tidak menyarankan Anda untuk menghabiskan setiap detik bersama teman-teman Anda tanpa memikirkan perasaan kekasih. Namun, panduan soal bagaimana menempatkan berbagai hal secara seimbang, antara kekasih dan teman. Berikut, seperti diulas Askmen.

Tidak membatalkan rencana dengan teman

Aturan pertama, jangan pernah membatalkan rencana dengan teman-teman untuk melakukan sesuatu dengan kekasih Anda, kecuali untuk kepentingan mendesak. Kalau si dia hanya minta ditemani belanja, Anda bisa memenuhi keinginanannya di hari lain. Untuk menentukan kepentingan mana yang mendesak, Anda harus tegas dan bersiap menerima konsekuensi keputusan, seperti diminta mengatur janji pekan berikutnya.

Jangan bocorkan rahasia teman
Tujuannya, menjaga wibawa teman-teman Anda di mata si dia. Jaga setiap hal dan tentukan mana yang bisa dibagi bersama kekasih dan yang hanya disimpan bersama teman-teman.

Jangan hanya dekat untuk acara besar

Bila Anda mencoba untuk menyeimbangkan hubungan dan pertemanan, Anda mungkin tergoda untuk bersama mereka hanya jika ada momen penting. Memang, niat Anda baik (setidaknya Anda telah mencoba), tetapi masih jauh dari ideal.

Kadang-kadang kita berpikir bahwa dengan menghadiri acara penting, cukup untuk menjaga pertemanan. Padahal, mereka pasti ingin Anda juga bisa datang sekadar ngobrol soal sepak bola, misalnya.

Agar tak dijauhi, pastikan Anda punya cukup waktu dengan teman-teman. Kalau begini, si dia pasti juga akan menuntut waktu lebih dari Anda. Rasanya sebanding.

Bela teman

Tidak semua yang dilakukan teman-teman Anda diterima oleh si dia. Mengambil jalan perlawanan sedikit sekalipun tidak adil untuk teman-teman Anda. Sebagai seorang teman, Anda harus berusaha memberikan memberikan informasi benar dan seimbang kepada kekasih hati.

Ingatkan bahwa si dia tidak berkencan dengan teman-teman Anda, sehingga bukan pada tempatnya untuk menuduh perilaku mereka, apalagi di depan teman-temannya.
Tentu saja, tidak semuanya dapat dipertahankan. Yang penting, bersikaplah jujur.

Ada untuk teman-teman

Akan ada saat ketika teman-teman membutuhkan Anda, seperti putus cinta, bermasalah dengan hukum, dan sebagainya. Ada banyak alasan seorang teman bisa mengharapkan kehadiran Anda. Inilah inti dari persahabatan.

Teman-teman Anda lebih dari sekadar bersama saat senang. Mereka siap memberi dukungan emosional dan orang-orang yang ada untuk kita tanpa mengharapkan imbalan apa pun.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

MANFAAT BUAH PLUM

ihsan blog

MANFAAT BUAH PLUM DAN BELUT

PLUM

Pencegahan osteoporosis dapat dicegah dengan mengonsumsi buah plum secara teratur. Ferulic Acid dalam plum, diketahui dapat mencegah osteoporosis.
Studi di Oklahoma State of University dan University of Oklahoma menunjukkan, konsumsi plum kering dapat mencegah osteoporosis dan membentuk tulang kuat.

Menurut Brenda Smith, dan kawan-kawan, yang melakukan penelitian tersebut, konsumsi plum selama 90 hari berturut-turut dapat meningkatkan massa tulang secara cukup nyata, meskipun dalam dosis sangat rendah. Ini karena dalam plum terdapat komponen fenolik yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Kandungan komponen fenolik berkisar 140 mg/100 gram plum kering.

BELUT

Belut juga sangat baik untuk kesehatan tulang. Sebuah penelitian di Jepang membuktikan, belut kaya akan kalsitonin, yaitu hormon yang diproduksi oleh kelenjar tiroid kita. Hormon ini berfungsi memelihara kadar kalsium dalam tulang pada tingkat yang seharusnya.

Dengan demikian, hilangnya mineral tulangdalam jumlah berlebihan dapat dicegah.
Wanita memproduksi kalsitonin lebih sedikit daripada pria. Pada keadaan tertentu seperti usia tua, jumlah ini bahkan dapat berkurang lagi.

Pada tahun 1984, penggunaan hormon ini telah disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika (FDA) untuk dipakai sebagai pengobatan.
Pemberian dapat dilakukan melalui suntikan atau semprot hidung. Untuk pengobatan, kalsitonin diberikan sebagai suntikan harian bersama dengan pemberian 1.500 mg kalsium dan 400 IU vitamin D.

Kalsitonin digunakan sebagai terapi alternatif hormon estrogen, mengurangi nyeri tulang, dan maningkatkan massa tulang belakang. Kalsitonin dapat membawa manfaat dalam terapi osteoporosis.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Gula Berbahaya Untuk Kecantikan

ihsan blog

Bahaya Gula untuk Kecantikan

Anda pasti sudah mendengar, bahwa terlalu banyak mengkonsumsi gula akan mengakibatkan kenaikan berat badan. Tetapi para ahli dan peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi gula bisa mengakibatkan kulit berkeriput dan kusam.
Konon, proses alami yang mengakibatkan kondisi ini adalah proses yang disebut glycation. Ini merupakan kondisi ketika aliran darah terikat dengan protein untuk menciptakan molekul yang berbahaya dan disebut advanced glycation end products (AGEs). Semakin banyak gula yang Anda asup, makin banyak tubuh Anda menciptakan AGEs.
"Semakin AGEs terakumulasi, mereka akan merusak protein yang diperlukan dengan efek domino," jelas Fredric Brandt, MD, dermatolog dan penulis 10 Minutes 10 Years. Yang paling rentan untuk rusak akibat proses ini adalah kolagen dan elastin, serat protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Faktanya, kolagen adalah protein yang paling prevalen untuk tubuh. Sekalinya rusak, kolagen dan elastin yang seharusnya kenyal akan menjadi kering dan rusak, menciptakan kulit berkeriput dan lembek. Efek penuaan ini mulai sekitar usia 35 tahun, dan meningkat sangat cepat seiring pertambahan usia. Hal ini dilaporkan oleh British Journal of Dermatology.
Selain merusak kolagen, konsumsi gula berlebihan juga akan memengaruhi tipe kolagen apa yang akan Anda miliki. Kolagen terbanyak pada kulit adalah tipe I, II, dan III. Tipe III adalah yang paling stabil dan tahan lama. Glycation akan mengubah tipe III menjadi tipe I, yang adalah tipe paling rentan. Ketika ini terjadi, kulit akan terasa lembek, tak lagi kenyal. Sebagai tambahan lagi, AGEs menonaktifkan enzim antioksidan alami tubuh, membuat kulit Anda jadi lebih rentan rusak saat terkena paparan sinar matahari, yang merupakan penyebab utama penuaan kulit.
Jadi, upayakan untuk mengurangi asupan gula jika tak mau kulit terlihat lebih cepat tua.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Busana Yang Cocok Untuk Ke Kantor

ihsan blog

Busana Kantor yang Chic

Memilih busana untuk bekerja susah-susah gampang. Busana yang terlalu sederhana akan membuat penampilan Anda tidak berkesan. Sebaliknya, busana yang terlalu berlebihan, malah tidak mencerminkan penampilan yang profesional.
Ada beberapa pedoman yang mesti Anda ikuti dalam memilih busana kerja. Sekalipun kantor tempat Anda bekerja tidak memiliki aturan ketat, namun ada beberapa hal yang perlu selalu Anda jaga dan pertahankan. Intip 10 aturan dasar berikut ini, agar Anda tidak salah memilih busana kerja.
Mematuhi peraturan, meskipun Anda menyukainya atau tidak. Mengenakan pakaian yang bertentangan atau yang tidak sesuai dengan aturan yang dikeluarkan kantor tidak akan mengesankan sang atasan - ataupun kolega Anda.
Jangan pernah menunjukkan bagian perut Anda. Mengenakan kemeja panjang dan menghindari celana panjang model pinggul yang terlalu rendah adalah pilihan tepat untuk busana kantor.
Hindari busana yang terlalu mengekspos atau menonjolkan belahan dada. Busana seperti ini jelas tidak sesuai dikenakan untuk ke kantor.
Jaga tali bra agar tetap tersembunyi dibalik busana. Jangan pernah dengan sengaja menunjukkan bra Anda. Pastikan Anda mengancing kemeja dengan benar.
Jangan pernah sekalipun mengenakan busana tembus pandang tanpa alasan yang tepat. Anda tentu tidak ingin menjadi pusat perhatian yang terlalu berlebihan bukan?
Perhatikan panjang keliman busana Anda. Bahkan jika Anda memiliki kaki yang indah sekalipun, rok yang super pendek hanya pantas dikenakan untuk acara malam hari atau akhir pekan dan bukan untuk ke kantor. Beberapa inci di atas lutut adalah batas ukuran terpendek yang bisa diterapkan pada rok Anda.
Perhatikan alas kaki. Simpan sandal jepit Anda untuk dipakai ke pantai dan sepatu kets saat olahraga. Sebagai gantinya, gunakan sepasang sepatu flat sederhana untuk perjalanan Anda menuju kantor.
Gunakan penilaian terbaik Anda. Pastikan gaya penampilan Anda yang terlalu feminim, misalnya dengan mengenakan camisole berenda ataupun gaun strapless, khusus ditampilkan pada acara malam hari.
Cobalah untuk mengenakan busana yang tidak terlalu ketat. Kantor bukanlah tempat yang tepat untuk menonjolkan setiap lekuk bagian tubuh Anda.
Jangan terlalu Aneh. Tidak masalah jika Anda ingin menampilkan gaya pribadi Anda, namun pastikan penampilan harus tetap terlihat sopan. Makeup yang terlalu berlebihan ditambah busana dengan corak dan warna yang mencolok akan membuat penampilan Anda terlihat terlalu eksentrik.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Tulang Pipi Membuat Seorang Perempuan Tampil Lebih Menarik

ihsan blog

Menyiasati Tulang Pipi

Tulang pipi yang tinggi dapat membuat seorang perempuan tampil lebih berkepribadian dan tampil lebih menarik. Tidak semua perempuan di karuniai tulang pipi yang tinggi, namun ada trik-trik untuk dapat memperolehnya.
1. Pilih warna perona pipi yang cocok dengan kulit wajah, karena warna tersebut akan tampil cukup meonjol. Umumnya perona pipi berwarna merah jambu cocok dengan warna kulit wajah dan akan menampilkan kesan yang alami di wajah.
2. Cobalah tersenyum di depan kaca, kemudian usaplah perona mata dengan kuas perona mata dari arah atas ke bawah. Mulai dari posisi pipi yang paling tinggi. Jika terlalu tebal ratakan menggunakan ujung jari dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah.
3. Untuk memberikan efek lebih, poles di daerah pipi perona mata yang lebih gelap untuk memberikan efek wajah terlihat menjadi kurus dan tulang pipi menjadi tinggi.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Tumbuh Kembang Yang Luar Biasa Sejak Usia 1 Tahun

ihsan blog

Tumbuh Kembang 1 Tahun

Setelah ulang tahun pertamanya, anak Anda kini mengalami tumbuh kembang yang luar biasa. Menurut para ahli, usia 12 hingga 24 bulan terjadi pertumbuhan dan perkembangan otak yang sangat cepat, dan hal ini menyebabkan berbagai perubahan luar biasa pada buah hati Anda. Termasuk di antaranya adalah kemampuan berjalan, berbicara, dan mengingat.
Si kecil akan bertambah tinggi tubuhnya antara 7,6 hingga 12,7 cm, sementara bobotnya bertambah antara 1,4 hingga 2,3 kg. Namun yang lebih mencengangkan adalah perkembangan kognitifnya. Yang dimaksud dengan kognitif adalah kemampuan untuk untuk berpikir, belajar, dan mengingat. Ia mulai memahami simbol, menirukan sesuatu (misalnya perilaku), berimajinasi, dan bermain pura-pura. Ia juga mulai berpikir kompleks dan melakukan permainan pura-pura, misalnya memberi minum bonekanya atau 'mengobrol' di telepon.

Otaknya tumbuh dramatis selama tahun kedua. Sejak mulai mampu mengingat si kecil kerap mengulang apa yang pernah dilakukannya. Misalnya melempar bola atau menumpuk balok mainan. Si kecil juga mulai memahami hubungan antarkejadian. Misalnya, kalau ia melempar bola, bola tersebut akan memantul. Tapi, hal ini juga berarti bahwa ia akan mencoba melempar benda lain-boneka, makanan, atau apa pun-untuk mengetahui apakah benda tersebut juga akan memantul.
Pada usia inilah anak membentuk ikatan emosional dengan orang yang merawatnya. Jangan heran jika perpisahan dengan orang tersebut membuatnya merasa tak nyaman. Si kecil mulai dapat membedakan dirinya dengan orang lain. Saat ini mungkin timbul ketakutannya saat menghadapi orang asing, yang berakibat ia semakin menempel pada orangtua atau pengasuhnya. Ia pun mulai ingin melakukan sesuatu dengan caranya sendiri, meskipun hal ini akan mudah menimbulkan konflik, kebingungan, dan-sesekali-kerusakan.

Kemampuan motorik berkembang setelah jaringan otot dan saraf anak mampu bekerja sama. Di usia ini anak sudah mulai mampu mengontrol gerakan dan koordinasinya. Kemampuan ini dimungkinkan oleh perubahan yang terjadi pada otak dan saraf tulang belakang. Koordinasi dan kemampuan mengontrol otot yang semakin halus ini dicapai saat otaknya bertumbuh dan menjadi matang. Umumnya anak mulai dapat berjalan pada sekitar usia 13 bulan.
Ketika si kecil mencapai tonggak perkembangan-misalnya berjalan-hal ini berarti ia telah menguasai kemampuan fisik dan kognitif yang dibutuhkan untuk mempelajari keterampilan lain. Sebentar lagi, ia akan segera bisa berlari, melompat, bahkan memanjat.

Tidak hanya motorik kasar, kemampuan motorik halusnya pun berkembang. Si kecil mulai menunjukkan kemampuan untuk mengontrol dan mengordinasikan otot-otot kecil pada jari, tangan, dan pergelangan. Ini memungkinkannya untuk menggambar atau makan dengan sendok.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Profil Biodata Pemain Bola Irfan Bachdim

ihsan blog

Nama Irfan Bachdim semakin di kenal semenjak tampil di Piala AFF Suzuki Cup 2010 dan menyumbangkan goal dalam laga Indonesia Vs Malaysia beberapa waktu lalu. Pemain sepakbola Irfan Bachdim kelahiran Amsterdam, Belanda tersebut saat kemenangan Indonesia Vs Malaysia sempat menduduki trending topics di twitter. Lihat Profil Irfan Bachdim berikut ini:
 

 

Profil Irfan Bachdim:

Nama lengkap : Irfan Haarys Bachdim
Tanggal lahir : 11 Agustus 1988 (umur 22)
Tempat lahir : Amsterdam, Belanda
Tinggi : 1.72 m (5 ft 8 in)
Posisi bermain : Gelandang, Striker

Informasi klub
Klub saat ini : Persema Malang
Nomor : 10
Klub junior
1999-2001 : Ajax Amsterdam
2002 : SV Argon
2003-2007 : FC Utrecht

Klub senior
Tahun Klub Tampil (Gol)
2008-2009 FC Utrecht 1 (0)
2009 HFC Haarlem 0 (0)
2010 Persema Malang 6 (3)

Tim nasional2
2010- Flag of Indonesia.svg Indonesia 3 (1)

Penampilan dan gol di klub senior
hanya dihitung dari liga domestik dan
akurat per 23 November 2010.

Penampilan dan gol di tim nasional
akurat per 1 Desember 2010.

Irfan Bachdim (lahir di Amsterdam, 11 Agustus 1988; umur 22 tahun) merupakan pemain sepak bola Indonesia keturunan Belanda, ia adalah pemain hasil naturalisasi yang dilakukan oleh PSSI bersama dengan Christian Gonzalez agar dapat memperkuat timnas Indonesia. Saat ini ia memperkuat Persema Malang di Liga Super Indonesia. Ia direkrut Pelatih Persema Timo Scheunemann bersama Kim Jefri Kurniawan. Pelatih Persema Malang itu tertarik ketika Irfan dan pemain muda berbakat Indonesia lainnya bermain di laga amal untuk tokoh sepakbola Lucky Acub Zaenal di Stadion Gajayana, Malang. Irfan sempat hampir membela tim sepak bola U-23 Indonesia di Asian Games 2006 – Qatar. Sayang, dia harus absen dari turnamen tersebut karena menderita cedera. Pada Bulan Juli 2009 dia ditransfer tanpa biaya ke klub HFC Haarlem.

Dalam bermain ia bisa menempati berbagai posisi, ia dapat menempati posisi striker, gelandang maupun sayap. Irfan mengikuti jejak ayahnya, Noval Bachdim yang sebagai pemain Persema Malang di era 80-an. Keluarga besar dari ayahnya kini masih tinggal di Lawang, Kabupaten Malang. Irfan saat ini tergabung dalam timnas Indonesia asuhan Alfred Riedl untuk Piala AFF 2010. Debut pertama bersama timnas Indonesia ia awali ketika timnas menang 6-0 di laga persahabatan melawan Timor Leste, di Palembang pada 21 November 2010.

Penampilan pertamanya bersama Timnas dalam turnamen resmi terjadi pada 1 Desember 2010, saat Indonesia mengalahkan Malaysia 5-1 di Gelora Bung Karno pada ajang AFF 2010. Irfan sendiri mencetak 1 gol dalam pertandingan tersebut. (wikipedia, kaskus.us)

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Cara Mencegah Toksoplasmosis

ihsan blog

Hindari Toksoplasmosis

Toksoplasmosis adalah infeksi yang diakibatkan oleh sejenis parasit toksoplasmogondii yang biasa terdapat pada bulu kucing. Parasit ini dapat menginfeksi kandungan, jika Ibu hamil mengkonsumsi daging setengah matang, buah-buahan atau sayuran yang tercemar tinja kucing yang mengandung oosit. Selain melalui kandungan, virus ini dapat menular lewat transfusi darah dan transplantasi organ.
Karena itu, begitu anda positif hamil sebaiknya segera periksakan diri ke dokter, apakah tubuh anda telah memiliki kekebalan terhadap toksoplasmosis. Semakin awal toksoplasmosis menyerang kehamilan anda, semakin besar dampak yang ditimbulkan pada janin anda.
Sebagai gambaran, parasit tersebut menginfeksi ibu hamil pada trimester I kehamilannya, maka kemungkinan janin terinfeksi parasit tersebut adalah sebanyak 17 persen. Sekitar 60 persen dari janin yang terinfeksi tersebut mengalami toksoplasmosis berat dan 40 persen sisanya ringan.
Tapi jika infeksi tersebut menyerang pada trimester II kehamilan, maka peluangnya terkena infeksi sebesar 24 persen. Dari jumlah ini, 30 persen terkena toksoplasmosis berat. Dan jika menyerang pada trimester III kehamilan, maka kemung-kinan bayi terinfeksi parasit tersebut adalah 62 persen. Namun dari jumlah itu tidak satupun yang menderita toksoplasmosis berat.
Langkah Pencegahan
Agar ibu hamil terhindar dari infeksi toksoplasmosis, ikuti langkah-langkah pencegahan infeksi sedini mungkin:
Periksakan kucing atau binatang piaraan yang ada di rumah Anda ke dokter hewan, untuk mengetahui apakah binatang tersebut terinfeksi parasit toksoplasma secara aktif atau tidak
Apabila kucing atau binatang piaraan tersebut berada pada masa penularan aktif (sekitar 6 minggu), titipkanlah binatang piaraan tersebut pada tempat penitipan binatang piaraan.
Jangan biarkan kucing atau anjing makan daging mentah, pergi ke luar rumah, berburu tikus atau burung, dan bermain dengan kucing atau anjing lain.
Jangan mengadakan kontak langsung, baik dengan kandang maupun kotoran hewan piaraan. Mintalah orang lain untuk membersihkannya. Jika terpaksa harus membersihkan sendiri, pakailah sarung tangan, dan cucilah tangan anda sampai bersih. Karena virus tersebut sangat aktif, jangan lupa untuk membersihkan kandang setiap hari.
Perkembangan pesat janin pada awal bulan ke-7 terjadi pada sistem saraf pusatnya, terutama pada otaknya. Bagian otak yang mengalami perkembangan paling pesat adalah bagian yang mengelola proses penyampaian informasi kepada organ pendengaran serta penglihatan.
Perkembangan ini memungkinkan si kecil mampu mengenali dan membedakan antara suara sang ibu dan anggota keluarga lainnya, meskipun suara yang didengar belum sejernih suara aslinya.
Kelopak matanya juga telah dapat membuka dan menutup. Bola matanya telah dapat digunakan untuk melihat. Bila si ibu berdiri di tempat yang cukup terang, si kecil dapat melihat siluet benda-benda di sekitar ibunya.
Hindari mengkonsumsi daging mentah atau minum susu yang belum disterilkan. Cuci sampai bersih sayuran dan buah-buahan sebelum Anda konsumsi. Segeralah berobat ke dokter bila ternyata Anda terinfeksi parasit toksoplasma.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Cinta Pada Anak

ihsan blog

14 Bukti Cinta Pada Anak

Cinta bisa dikatakan. Namun cinta sejati tentu beriringan dengan perbuatan dan hal-hal yang akhirnya bisa menggambarkan, betapa anda sangat mencintai buah hati anda dan untuk dialah rasa kasih, sayang serta perhatian tercurahkan. Buat si kecil mengetahui bahwa dialah rasa cinta terbesar anda hingga kelak dia dewasa, dia akan mengerti, dia tumbuh dengan cinta yang besar dari orangtuanya.
Berikut ada 14 cara mengungkapkan cinta kepada si kecil. Apa saja?
1. Gunakan kata kata positif bila berbicara dengan anak Anda. Cobalah untuk menghindari penggunaan kata yang bersifat sarkasme. Anak sering tidak dapat memahaminya, dan jika mereka memahaminya maka akan menciptakan interaksi negatif antara orang tua dan anak
2. Menanggapi dengan penuh kasih kebutuhan fisik dan emosional anak Anda. Buanglah kosakata yang bersifat merendahkan pada pengasuhan Anda.  Jadilah pendengar yang baik jika anak Anda membutuhkan Anda sebagai teman bicara.
3. Buatlah upaya ekstra untuk menerapkan contoh yang baik di rumah dan di depan umum. Gunakan kata-kata seperti "Maafkan aku," "harap," dan "terima kasih."
4. Ketika anak Anda sedang marah, membantah atau dalam suasana hati yang buruk, tetap lakukan tindakan penenangan dengan memeluknya, berpelukan, menepuk, atau isyarat kasih sayang lain agar dia merasa nyaman dan kemudian berbicaralah dengan anak anda tentang masalah tersebut ketika dia sudah merasa lebih baik.
5. Gunakan penerapan disiplin non-kekerasan pada anak Anda. Penerapan disiplin secara dini sangat baik untuk anak Anda tapi tetap konsisten gunakan penerapan disiplin tanpa kekerasan.
6. Luangkan waktu dengan keluarga Anda untuk menemani anak Anda melakukan hal hal yang dia sukai.
7.  Rencakan permainan bersama keluarga pada jadwal kegiatan Anda sehingga seluruh keluarga bisa berkumpul bersama-sama.
8. Memiliki binatang peliharaan bisa membuat anak-anak, terutama yang memiliki penyakit kronis dan cacat, sehingga mereka bisa merasa lebih baik dengan merangsang aktivitas fisik dan meningkatkan keseluruhan sikap serta persahabatan anak Anda
9. Salah satu cara terbaik untuk membiasakan anak Anda menyukai makanan adalah dengan mengajak dia untuk memasak bersama. Biarkan dia terlibat dalam keseluruhan proses, mulai dari perencanaan menu, berbelanja bahan makanan dan persiapan makan. Perbanyak waktu makan bersama dengan keluarga Anda setiap hari
10. Sepanjang waktu pertumbuhan anak, dia akan menghabiskan waktunya untuk mengembangkan dan menyempurnakan berbagai keterampilan dan kemampuan dalam semua bidang hidupnya. Tugas Anda adalah membantunya dengan mendorong dan menyediakan peralatan yang dia butuhkan. Anda bisa mulai membacakan cerita sejak usia enam bulan. Hindari TV dalam dua tahun pertama, ganti waktu untuk menonton TV dengan berbincang bincang bersama dengan anak Anda. Batasi waktu untuk bermain komputer dan video.
11. Kesehatan anak Anda bergantung pada perawatan yang Anda berikan di awal awal tahun kehidupan. Jadi bawalah dengan teratur anak Anda ke Posyandu untuk Imunisasi, pemberian vitamin, monitor berat badan serta tumbuh kembang.
12. Jalin hubungan yang positif dengan lingkungan. Yaitu antara anak Anda dengan teman, saudara dan anggota masyarakat.
13. Salah satu hadiah yang paling  berharga sebagai orangtua yang bisa Anda berikan kepada anak adalah membantu anak Anda mengembangkan harga dirinya. Anak Anda membutuhkan dukungan dan dorongan yang mantap untuk menemukan kekuatan dari dalam dirinya. Dia membutuhkan Anda saat ia belajar untuk percaya pada dirinya sendiri. Mencintainya, menghabiskan waktu bersama dia, mendengarkan dia dan memuji prestasinya adalah bagian dari proses ini.
14. Jangan lupa untuk mengatakan, "Aku mencintaimu" kepada anak-anak dari segala usia!

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Risiko Persalinan Caesar

ihsan blog

Risiko Persalinan Caesar

Operasi cesar tampaknya makin jadi pilihan, meski tak ada anjuran medis. Apa istimewanya? Ya, itu. Selain hari dan jam kelahiran bisa diatur, ibu pun tak perlu repot meneran. Tinggal berbaring, sret-sret, bayi keluar. Nyerinya juga tak separah persalinan normal, karena ibu dibius lokal atau total.
Tak heran, angka persalinan cesar di Indonesia terus meningkat. Data rumah-rumah sakit swasta di kota besar mencatat angka sekitar 30-80 persen. Banyaknya ibu hamil yang minta dicesar tanpa rekomendasi medis, diduga karena kurangnya informasi tentang itu.
Padahal, risiko operasi besar itu banyak dan serius, sehingga jauh lebih berbahaya dibanding persalinan normal. Dan yang harus memikul risiko itu tak cuma ibu. Bayi juga. Berikut ini 21 risiko operasi cesar. Semoga usai membacanya, Anda yang semula berniat menjalani persalinan cesar tanpa rekomendasi medis mau berpikir beberapa kali sebelum meminta dokter melakukannya.
Risiko pada Ibu terbagi menjadi dua, resiko jangka pendek dan panjang.
Risiko Jangka Pendek
1. Infeksi pada Bekas
Jahitan Infeksi luka akibat persalinan cesar beda dengan luka persalinan normal. Luka persalinan normal sedikit dan mudah terlihat, sedangkan luka operasi cesar lebih besar dan berlapis-lapis. Bila penyembuhan tak sempurna, kuman lebih mudah menginfeksi sehingga luka jadi lebih parah. Bukan tak mungkin dilakukan jahitan ulang.
2. Infeksi Rahim
Infeksi rahim terjadi jika ibu sudah kena infeksi sebelumnya, misal mengalami pecah ketuban. Saat dilakukan operasi, rahim pun terinfeksi. Apalagi jika antibiotik yang digunakan dalam operasi tak cukup kuat.
3. Keloid
Keloid atau jaringan parut muncul pada organ tertentu karena pertumbuhan berlebihan sel-sel pembentuk organ tersebut. Ukuran sel meningkat dan terjadilah tonjolan jaringan parut. Perempuan yang punya kecenderungan keloid tiap mengalami luka niscaya mengalami keloid pada sayatan bekas operasinya.
4. Cedera Pembuluh Darah
Pisau atau gunting yang dipakai dalam operasi berisiko mencederai pembuluh darah. Misalnya tersayat. Kadang cedera terjadi pada penguraian pembuluh darah yang melengket. Ini adalah salah satu sebab mengapa darah yang keluar pada persalinan cesar lebih banyak dibandingkan persalinan normal.
5. Cedera pada Kandung Kemih
Kandung kemih melekat pada dinding rahim. Saat operasi cesar dilakukan, organ ini bisa saja terpotong. Perlu dilakukan operasi lanjutan untuk memperbaiki kandung kemih yang cedera tersebut.
6. Perdarahan
Perdarahan tak bisa dihindari dalam proses persalinan. Namun, darah yang hilang lewat operasi cesar dua kali lipat dibanding lewat persalinan normal.
7. Air Ketuban Masuk ke Pembuluh Darah
Selama operasi cesar berlangsung pembuluh darah terbuka. Ini memungkinkan komplikasi berupa masuknya air ketuban ke dalam pembuluh darah (embolus). Bila embolus mencapai paru-paru, terjadilah apa yang disebut pulmonary embolism. Jantung dan pernapasan ibu bisa terhenti secara tiba-tiba. Terjadilah kematian mendadak.
8. Pembekuan Darah
Pembekuan darah bisa terjadi pada urat darah halus di bagian kaki atau organ panggul. Jika bekuan ini mengalir ke paru-paru, terjadilah embolus.
9. Kematian Saat Persalinan
Beberapa penelitian menunjukkan, angka kematian ibu pada operasi cesar lebih tinggi dibanding persalinan normal. Kematian umumnya disebabkan kesalahan pembiusan, atau perdarahan yang tak ditangani dengan cepat.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Manfaat Bedak Bubuk Untuk Kecantikan

ihsan blog

4 Manfaat Bedak Bubuk untuk Kecantikan

Idealnya wanita memerlukan bedak bubuk dalam proses make-up. Apa manfaat bedak bubuk? Berikut ini empat alasan mengapa harus memiliki bedak bubuk.
Bedak bubuk atau loose powder sering diaplikasikan sebagai langkah finishing atau langkah akhir dalam aplikasi make-up. Hal tersebut dkarenakan bedak bubuk dapat menyempurnakan riasan wajah.
Ternyata, bedak bubuk tidak hanya dapat menyempurnakan riasan. Seperti dikutip genius beauty, terdapat empat alasan lain menagapa Anda memerlukan bedak bubuk dalam proses merias wajah.
Membuat riasan tampak natural
Anda dapat menggunakan bedak bubuk setelah mengaplikasikan foundation. Foundation dapat membuat kulit lebih halus dan menyembunyikan warna kulit yang tidak merata. Namun, terkadang setelah memakai foundation, wajah akan terlihat tebal dan kaku. Untuk itu dibutuhkan pemulasan bedak bubuk untuk membuat riasan tampak lebih natural.
Membuat make-up tahan lama
Beberapa ahli make-up merekomendasikan menggunakan bedak bubuk sebelum mengaplikasikan lipstik. Hal tersebut membuat lipstik lebih tahan lama. Selain itu, bedak bubuk juga dapat menjaga warna blush on agar tidak cepat memudar.
Menyerap minyak
Partikel bedak bubuk dapat lebih menyebar ke seluruh wajah dibanding jenis bedak lainnya. Hal tersebut membuat bedak bubuk mampu menyerap minyak secara sempurna.
Menutupi kulit merah dan jerawat
Bedak bubuk juga bermanfaat untuk meratakan make-up yang berlebih. Bahkan bedak bubuk bisa menutupi kulit yang kemerahan dan jerawat kecil.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Tips Merawat Tas

ihsan blog

Merawat Tas Sesuai Materialnya

Sebal apabila tas kesayangan anda tiba-tiba berbau apek, retak-retak, kusam atau bahkan ditumbuhi jamur? Itu pasti karena anda kurang telaten dalam merawat dan menjaga kebersihannya. Padahal, apabila kita rajin merawat dan membersihkannya, tas-tas itu bisa lebih awet, lho. Maka dari itu kami akan membantu anda untuk membersihkan tas, dari berbagai jenis bahan.
Kulit
Kulit adalah bahan paling lentur, awet, dan berkualitas untuk dijadikan tas. Merawat tas kulit asli harus rutin dilakukan. Caranya, semir tas kulit (pilih semir warna netral) setiap 3-4 bulan sekali. Gunakan sikat berbulu halus. Mulailah menyemir dari bagian bawah tas untuk memastikan semir tak merusak warna tas. Lalu, sikat perlahan ke arah atas sesuai tekstur kulit. Lap tas Anda dengan semir cair warna netral. Namun sebelumnya uji coba dulu di bagian bawah tas. Jika tas berubah warna, hentikan penggunaan.
Suede
Merawat tas suede yang lembut dari kulit kambing yang dianyam bisa cukup dengan menyikatnya untuk menghindari bahan suede mengeras dan tampak kusam. Tas suede jangan disimpan di tempat lembab agar tekstur kulitnya tak rusak. Untuk membersihkan bagian dalamnya, gunakan penyedot debu kecil untuk menjangkau debu di bagian tersembunyi. Lalu, bungkus tas dengan kertas tisu bebas asam dan masukkan ke dalam kotak dengan posisi rebah. Sesekali diangin-anginkan agar tak cepat berjamur.
Tas dari bahan suede (beludru yang lebih halus), dapat dibersihkan dengan sikat khusus tas. Sikat jenis ini biasanya tersedia di toko tas.
- Jika tas Anda berbau apek karena lembab, letakkan cedar chips dalam tas selama beberapa minggu.
- Jika tinta pena yang bocor mengenai tas, jangan menyemprotkan hair spray atau produk berbahan dasar minyak lainnya ke dalam tas. Bawa segera ke toko reparasi tas secepatnya. Bisa jadi mereka masih bisa merubah warna tas Anda ke warna yang lebih gelap agar noda tinta bisa tersamarkan.
- Jika kosmetik Anda mengotori tas, cukup bersihkan dengan waslap yang sudah dibasahi air.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Hobi Kucek Mata Bisa Sebabkan Rabun Jauh

ihsan blog

Mengucek atau menggosok-gosok mata saat terasa gatal atau ada sesuatu yang mengganjal, malah akan membuat mata terasa perih dan merah. Mata yang merah dan perih disebabkan oleh iritasi akibat gesekan saat mengucek mata. Tidak hanya itu, mengucek mata juga bisa melemahkan otot yang ada di mata.
"Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur dengan wajah menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata meningkat," ujar Profesor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science.
Pada kasus mengucek mata, terjadi efek kombinasi menutup mata dan kekuatan mengucek mata yang bisa meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi. Mengucek dengan keras bisa meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih tinggi dibanding tekanan normal.
"Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang sedikit, tapi tekanan pada mata yang kuat dalam jangka waktu yang lama dan terjadi secara berulang bisa memberikan kontribusi pada kerusakan mata seperti glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical kornea atau bisa juga menyebabkan kebutaan," ujar Professor Charles McMonnies.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

Cara Agar Muka Terhindar Dari Jerawat

ihsan blog

Perawatan Harian Menghindari Jerawat

Masalah jerawat kronis merupakan salah satu masalah kulit yang cukup sulit diatasi. Bahkan ratusan produk perawatan pun kadang tidak memberikan solusi.
Masalah jerawat ini tidak hanya bisa dilakukan dengan hanya mengandalkan produk perawatan saja. Anda juga harus ikut berperan aktif dalam memberantasnya. Berikut ini langkah-langkah perawatan yang harus Anda lakukan seiring dengan menggunakan obat jerawat, seperti yang dikutip dari carefair.
Cuci wajah
Mencuci wajah merupakan hal paling dasar yang tidak boleh ditinggalkan. Cucilah wajah Anda setiap pagi dan malam hari. Melewati rutinitas ini akan membuat minyak dan kotoran amsuk ke dalam lapisan kulit untuk menginfeksinya yang akhirnya menimbulkan jerawat.
Cuci wajah Anda dengan formula yang khusus untuk memberantas jerawat. Biasanya sabun ini mengandung dua persen asam salisilat untuk memastikan pori-pori benar-benar bersih.
Pelembab
Setelah mencuci wajah di pagi hari, pastikan lindungi wajah dengan pelembab yang berlabel "noncomedogenic" atau "oil-free" untuk menghindari kotoran menempel di kulit. Gunakan pelembab pada malam hari ini hanya jika kulit Anda sangat kering.
Perawatan malam
Setelah membersihkan muka di malam hari, gunakan produk perawatan jerawat Anda. Pastikan produk tersebut tidak mengandung benzoyl peroxide lebih dari 2,5 persen. Benzoyl peroxide mengurangi jerawat akibat bakteri dan membuat kulit beristirahat tanpa memproduksi banyak minyak. Untuk jerawat yang besar, gunakan pula produk ini di pagi hari, namun jangan menggunakannya lebih dari dua kali dalam satu hari untuk menghindari kemerahan pada wajah.
Scrub
Hindari penggunaan scrub yang kasar karena dapat memecah jerawat dan menyebabkan infeksi atau membuat jerawat lebih banyak.
Riasan
Riasan Anda bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Oleh karena itu, pastikan Anda membersihkan wajah sesering mungkin setelah penggunaan riasan dan pastikan wajah benar-benar bersih dari sisa riasan. Bersihkan juga kuas riasan Anda secara rutin. Kuas riasan bisa menjadi salah satu sumber kuman yang menyebabkan wajah berjerawat.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>

"Tetap Bergaya Saat Hamil"

ihsan blog

Tips Tetap Bergaya Saat Hamil

Kehamilan adalah waktu yang diharapkan setiap wanita. Dengan perut yang semakin membesar, tidak ada salahnya untuk Anda tampil lebih bergaya.
Sekarang, banyak pilihan busana hamil yang chic dan modis. Meski begitu, Anda harus lebih memperhatikan tingkat kenyamanan ketika dikenakan. Jadi, bersiaplah untuk tetap tampil cantik saat hamil dengan tips berikut ini :
1. Memilih dan memakai pakaian dalam
Bukan rahasia lagi, bila memilih bra dan celana dalam yang tepat dapat membuat Anda terlihat langsing dan seksi. Selama kehamilan, payudara Anda akan terlihat lebih berisi dan besar. gunakanlah bra khusus wanita hamil atau bra size besar dengan ekstra support untuk menjaga kenyamanan payudara. Untuk pemilihan celana dalam, pada usia kehamilan muda, biasanya masih cukup nyaman dengan mengenakan celana dalam biasa. Tetapi saat kehamilan memasuki usia 4 bulan, Anda harus mengenakan celana dalam khusus untuk wanita hamil yang berbahan dasar katun agar memungkinkan terjadinya aliran udara yang baik sehingga terhindar dari infeksi jamur dan kenakan celana dalam yang karetnya tidak menekan perut, pinggang dan lingkar paha.
2. Pilih baju yang sesuai dengan ukuran tubuh
Ingin tampil tetap percaya diri dan seksi saat kehamilan sedang berlangsung? Pilihlah model baju hamil yang tidak rumit dan sebaiknya pilih ukuran baju yang dapat disesuaikan dengan bentuk tubuh yang semakin membesar. Model baju dengan ikatan tali dibelakang adalah pilihan yang tepat. Hasilnya, Anda akan nyaman saat mengenakannya.
3. Kenakan celana berpotongan pas untuk membantu gerak
Menyembunyikan perut yang semakin membesar dengan celana model oversize akan membuat Anda terlihat lebih besar dari biasanya. Temukan celana dengan potongan yang pas untuk Anda. Pastikan Anda memiliki ruang yang cukup agar perut tidak terlalu tertekan. Untuk model celana jeans, pilih bahan denim jenis elastis yang dapat membantu ruang gerak Anda. Solusi lainnya, gunakan celana khusus wanita hamil yang telah dirancang berkain lebar dan berkaret serta memiliki kantung perut. Alternatif lainnya, Anda juga bisa mengenakan legging atau stocking
4. Tampil memikat dengan t-shirt
Kebanyakan wanita modern akan mengalami kehamilan untuk beberapa kali, jadi tidak ada salahnya untuk berinvestasi T-shirt yang memiliki tulisan-tulisan unik yang menunjukan kehamilan Anda, seperti "Sex symbol", "I love my bump", atau "Birth control is for sissies" Carilah ke butik favorit Anda untuk mendapatkannya.
5. Saat yang tepat berinvestasi sepatu flat
Selama kehamilan, bukan hanya perut Anda yang akan nampak membesar, tetapi kaki Anda pun akan ikut membengkak. Oleh karena itu, Anda tidak diperkenankan menggunakan sepatu berhak tinggi yang dapat membuat Anda berjalan tidak stabil. Sebaiknya, kenakan sepatu model flat yang akan membuat Anda nyaman dan bebas untuk bergerak.
6. Perawatan diri
Saat sedang hamil, sangat mudah bagi Anda untuk lupa merawat diri. Sebenarnya merawat diri sangat penting untuk membantu membangun kepercayaan diri. Luangkan waktu untuk mendapatkan model rambut yang sedang tren saat ini atau perawatan yang tidak memakan waktu lama seperti, manicure dan pedicure. Anda akan tampak lebih baik setelah melakukan sesuatu perubahan dalam penampilan.

 
kirim komentar anda melalui emai disini

Baca Artikel lengkap >>