Anda malas berolahraga? Jika iya, sebagai penambah semangat, ada baiknya Anda dapat mengajak suami atau kekasih berolahraga bersama.
Selain bisa mempererat hubungan, menurut Robert Schleser, psikolog dari The Illinois Institute of Technologi, AS, secara psikologis aktivitas yang dijalani berdua ini mampu membangkitkan adrenalin lebih besar, sehingga bisa meningkatkan metabolisme tubuh Anda berdua.
Namun, agar aktivitas ini bisa dijalani dengan lancar, sebaiknya Anda dan pasangan saling mengetahui keinginan masing-masing. Jangan sampai, Anda ingin yoga, sementara si dia ingin berolahraga high impact, seperti jogging. Kondisi ini bisa menimbulkan konflik. Bukannya, mendapatkan tubuh sehat, Anda malah menjadi stres, karena hubungan asmara merenggang.
Karena itu, ajaklah pasangan sekali-sekali beryoga atau olahraga kesukaan Anda lainnya. Namun, di lain waktu, Anda juga harus mau jika diajak pasangan untuk jogging atau aktivitas fisik yang disukainya. Jadinya, klop, kan?
kirim komentar anda melalui emai disini
Baca Juga Yang Lainnya Tentang :
